最近、なんだか体が重いというのかだるいなとは思っていた。
でも、気候が寒くなったせいか何かだろうと特に意識もしていなかった。
しかし、つい昨日、その原因がわかった。 原因は太ったのだ・・。
私は家ではヘルスメーターで体重を量ることはない。
今まで体重が変わるようなこともほとんどなかったし、 体重のことなんか気にも留めていなかったからだ。 それくらい、ここ何年も、いや十年以上、体重は変わっていなかったのだ。
ところが昨日、1年ぶりに健康診断で体重計にのって驚いた・・・。
4kgも体重が増えていたのだ。
1年間で4kgも増えてしまったのだ・・。 こんなことは初めてだ。
だから、体が重いと感じたり腰が痛くなったりするのだ・・。
太ったからなのだ。 これは完璧な油断だな。
まさかこんなことになっていようとは思いもよらなかったのだ・・。
参った・・。
さっそく、今日からでも減量に励まないといけないな・・。
さて、どうしたら良いのか。 人生ではじめてのダイエットでも始めるか・・。
初心者にもやさしい
国立市で即刻性のある整体院で元の体系に戻れるかな!!